자기계발 (1) 썸네일형 리스트형 러닝(Running) 열풍, 운동 그 이상의 무엇! 운동을 넘어 경험과 성취를 향한 러닝 열풍의 시대! 오늘은 저도 매일 즐기고 있는 러닝에 대해 짚어 보겠습니다. 우리나라 러닝 열풍은 이제 단순한 유행을 넘어 일상 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 운동복, 러닝화, 운동 앱, 관련 서적까지, 러닝을 둘러싼 시장도 빠르게 확산하고 있습니다. 저는 32년째 새벽 러닝을 즐기고 있는데 요즘의 변화를 매일 피부로 느끼고 있습니다. 왜 러닝인가? 저를 포함한 러닝을 시작한 사람들의 이야기를 들어보면 대부분의 이유는 비슷합니다. 체력과 자기관리를 위해, 스트레스를 해소하기 위해, 또는 건강을 유지하고 싶은 마음으로 시작하는 경우가 많습니다. 그런데 흥미로운 점은 이렇게 시작된 러닝이 '습관'이 되어 열정을 이끄는 경우가 많다는 점입니다. 심리학적으로 이는 자기 효.. 이전 1 다음
