selfimprovement (4) 썸네일형 리스트형 우울증과 중년 위기는 왜 찾아오는가? 중년은 나를 성장시키는 또 다른 이름! 우리 대부분은 중년이라는 시기를 지나면서 행복과 안정 사이에서 미묘한 불안감을 느낍니다. 40대 초반인 제 지인 B 씨는 한때 열정적이었던 직장인이었습니다. 새로운 프로젝트가 주어질 때마다 흥분했고, 퇴근 후에는 헬스장을 찾으며 자기관리에 신경 썼습니다. 그러나 10년이 지나고, 모든 것이 익숙해지자 그는 더 이상 성취감을 느끼지 못했습니다. “나는 왜 이렇게 아무것도 하고 싶지 않을까?”라는 생각은 하루가 멀다 하고 그의 머릿속을 채워갔고 제게 고통을 호소하기도 했습니다. 사실 B 씨의 사례는 우리 중 누구에게나 일어날 수 있는 일입니다. 익숙함에 길들여진 환경에서는 도전의식이 사라지고, 변화 없는 일상은 결국 우울증의 씨앗이 될 수 있습니다. 인간은 원래 호.. 러닝(Running) 열풍, 운동 그 이상의 무엇! 운동을 넘어 경험과 성취를 향한 러닝 열풍의 시대! 오늘은 저도 매일 즐기고 있는 러닝에 대해 짚어 보겠습니다. 우리나라 러닝 열풍은 이제 단순한 유행을 넘어 일상 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 운동복, 러닝화, 운동 앱, 관련 서적까지, 러닝을 둘러싼 시장도 빠르게 확산하고 있습니다. 저는 32년째 새벽 러닝을 즐기고 있는데 요즘의 변화를 매일 피부로 느끼고 있습니다. 왜 러닝인가? 저를 포함한 러닝을 시작한 사람들의 이야기를 들어보면 대부분의 이유는 비슷합니다. 체력과 자기관리를 위해, 스트레스를 해소하기 위해, 또는 건강을 유지하고 싶은 마음으로 시작하는 경우가 많습니다. 그런데 흥미로운 점은 이렇게 시작된 러닝이 '습관'이 되어 열정을 이끄는 경우가 많다는 점입니다. 심리학적으로 이는 자기 효.. AI시대, 훌륭한 리더의 조건 "AI시대를 이끌 리더는 미래를 선도할 양질의 의사 결정, 구성원 자율성, 지속적 자기 성찰을 통해 리더십 역량을 향상시켜야 합니다."리더십은 팀을 이끄는 것 이상의 의미를 지니며, 조직의 미래를 결정하는 중대한 역할을 수행합니다. 제가 직접 겪은 경험과 인사이트를 토대로 세 가지 중요한 리더십 모델을 소개합니다.양질의 정보 기반 의사결정으로 미래 선도 우월한 정보와 통찰을 바탕으로 미래를 위한 결정을 내리는 것은 리더에게 필수적인 역량입니다. 경험을 통해 배운 것 중 하나는, 정보의 우위가 얼마나 큰 힘을 가지고 있는지입니다. 예를 들어, 저는 한 대기업 인사팀장으로 일할 당시 R&D담당 임원은 향후 3~5년을 대비하여 신기술 도입을 결정해야 했습니다. 그 분은 시장 동향, 기술 발전, 그리고 소비자.. 킹스 스피치, 前영국 국왕 조지 6세에게 배우는 리더십 “진정한 리더십은 장애를 극복하고, 자신의 약점을 인정하며, 이를 통해 더 강한 연결과 소통을 이루는 데 있다.” 🎬 영화 소개 이번에 소개할 영화 "킹스 스피치"는 실존 인물이었던 영국 국왕 조지 6세가 왕이 되기까지의 여정을 담은 영화로, 언어 장애를 가진 사람이 어떻게 자신의 한계를 극복하고 영국을 이끈 상징적인 지도자이자 리더로 성장했는지를 보여줍니다. 이 영화를 통해 리더십, 용기, 변화에 대한 열정과 갈망이 어떻게 한 개인을 넘어 국가 전체를 변화시킬 수 있는지를 확인할 수 있습니다. 이 영화의 주인공인 조지 6세는 2022년 타계한 엘리자베스 2세 전 여왕의 아버지이자, 현재 영국의 왕인 찰스의 할아버지로 영국 왕실의 역사와 리더십이 세대를 거쳐 어떻게 전승되고 발전해왔는지도 확인하는 것도 .. 이전 1 다음
